本文目录一览：
- 1、当你一个人心情特别糟的时候，又不想对别人倾诉你的心声，应该怎么办？
- 2、什么事都一个人扛，什么都憋在心里，不想找任何人倾诉
- 3、当一个人不想跟别人倾诉自己的苦恼时,该怎么自处？
- 4、为什么自己明明孤独的要死，却并不愿意找任何人倾诉？
- 5、不想和任何人诉苦说什么，只想自己一个人承受
当你一个人心情特别糟的时候，又不想对别人倾诉你的心声，应该怎么办？
心情糟糕的时候，我一直坚信着，只要我熬过去了我就会更加坚强，我觉得对别人倾诉心声，也许可以排解自己的心情但是这不就是放大悲伤吗？心情不好，我喜欢一个人安静的，看看读者，听点纯音乐让自己的心静下来 我以前也一直困惑，我一直想知道，什么样的人才能做到 处事稳重，网络上说要控制好情绪，不把情绪表现在脸上，后来，有一天我心情非常糟糕，于是我按着他们说的做了，脸上没有表现出来，可是我心理还是很难受，后来我觉得我错了，稳重不是去控制自己的面部肌肉，我想更重要的是，怎么去处理自己的问题吧，每当我心情不好，我第一个意识就是：不能再为这事伤心，后悔了，原因是：我伤心后悔，事情是不会解决的，事情本身就烦恼，再烦恼就是伤害身体，我宁愿花时间去想怎么解决问题来的好我也不清楚你遇到什么心烦事，很抱歉，但是我一直坚信，一个人心情不好的时候，如果能够慢慢学会自己去承受，自己变得更加坚强时，那些烦心事就会成为肥料，是滋养我们成长的必需品，没有肥料，永远长不大。希望你开心起来，在这里送几个笑话给你呵呵，我心情不好的时候就喜欢看笑话1一天，你遇到狮子，故作镇定，用可怕的眼神瞪狮子。突然狮子双手合十并跪了下来，你得意地说：知道厉害了吧！少顷,狮子幽幽地道：祷告完毕，可以用餐了。
2一个消化不良的病人向医生抱怨：我近来很不正常，吃什么拉什么，吃黄瓜拉黄瓜,吃西瓜拉西瓜，怎样才能恢复正常呢？医生沉默片刻，那你只能吃屎了。
什么事都一个人扛，什么都憋在心里，不想找任何人倾诉
不要孤立自己，常出去走走，走到朋友当中你来，你可以有值得信任的朋友，和他们说说心里话，别封闭自己，也许情伤一时不能痊愈，但是时间是最好的良药， 不会只有一个好朋友，找一个性格和你反差比较大的好朋友，对他（她）倾诉，或许效果会好些， 长期把一些心事憋在心里，时间长了，对心理健康非常不好。
当一个人不想跟别人倾诉自己的苦恼时,该怎么自处？
放松心情，开心快乐过好每一天。
当你不想跟别人倾诉自己的苦恼时，建议你这样：
一是可以看一部自己喜欢的电影，例如一些喜剧电影，正能量的电影。
二是可以在家听一听音乐，写写字，练习练习书法，让自己的心静下来。
三是可以到附近的景点去旅游，看看外面的风景。
四是可以买点好吃的，自己做饭，做菜，好好吃一顿。
五是可以到亲戚朋友家玩，帮助他们做力所能及的事情。
六是可以看一本好书，例如小说之类的书籍，让自己静下来。
七是可以玩玩自己喜欢的游戏，例如现在的网络游戏。
八是可以参加体育运动，例如跑步之类的。
总之，方法很多，可以根据自己的实际情况选择一个方法，学会照顾自己，开心快乐过好每一天。（答案仅供参考）
为什么自己明明孤独的要死，却并不愿意找任何人倾诉？
孤独怕是现代人的通病了，很多时候我们都愿意自己一个人去承受这份孤独，也不想找一个人和我们一起分担。其实这是一个很矛盾的心理，我们内心其实是渴望有人来和我们分担这份孤独的，但是我内心又害怕，害怕失去这份感情。很多人都是因为这种患得患失第一名，自己可以和别人在一起，却要选择一个人孤独，一个人承受自己的难过与伤心，不和别人倾诉。
小时候我们经常会和朋友去分担自己的这种伤心有点小事都要躲起来哭一下，然后朋友就会发现你的不开心，然后问你怎么了，但是长大之后你再这样的话并没有人去关心你了，找到之后你就会发现人们并不是小时候那么纯洁了，还是思想有时候会更该一个局限，我们很多时候就并不能像小时候那么的玩得开，和别人有过很好的关系，长大之后就觉得什么都是自己一个人的事情。
而且有的人受过伤害之后就不愿意和别人谈开自己的心扉了，其实这也是一个非常可怜的事情，我们有时候对对方敞开心扉，但是对方并不能作为一个朋友来安慰我们，有时候还会嘲笑我们，时间久了之后，我们会觉得越来越孤独，这种感觉也不会再和别人诉说了，只能一个人咽在肚子里这些感受。
有时候这句话就是对的，越长大越孤单，越长大，我们越不愿意把自己的情绪和别人说谢，有时候我们就愿意把自己关在一个封闭的空间里，然后自己舔舐着自己的伤口。其实每个人都这样，伤害之后都会退缩，但是如果我们能够鼓起勇气重新去相信别人的话，说不定会获得更多的朋友。
不想和任何人诉苦说什么，只想自己一个人承受
心里有苦要找个人说出来、发泄出来，释放你的苦衷，就算是陌生人都行，只要他愿意倾听、愿意分担你的苦衷。只有这样你心里才会舒服，否则会憋出病的，久了心里会很压抑的。